اگر در حال برنامه ریزی برای جراحی لاغری هستید، پس حتما راجع به رویه جدید زندگی پس از جراحی لاغری نیز کنجکاوید. آماده شدن برای تغییرات پس از جراحی لاغری و حذف خوراکی ممنوعه پس از جراحی لاغری می تواند هیجان انگیز و در عین حال چالش برانگیز باشد.
عدم رعایت رژیم غذایی ممکن است حتی جدیدترین متد جراحی لاغری را نیز با شکست روبه رو کند. از آنجایی که طی جراحی لاغری تغییراتی در نحوه گوارش غذا اعمال می شود، پیروی از رژیم غذایی پس از جراحی لاغری، تاثیر بسیاری در تسریع بهبودی، جلوگیری از بروز عوارض جراحی و همچنین رسیدن به اندام ایده آل دارد. اما چه غذاهایی برای بیماران پس از جراحی لاغری می تواند مضر باشد؟
هضم آجیل حتی برای معده های عادی نیز دشوار است از این رو می توانید به جای مصرف آجیل از پنیر های سفت و کم چرب که کمتر باعث آزار معده می شوند، استفاده کنید.
پاپ کورن درون معده را پر کرده و موجب می شود تا فرد احساس سیری کند. در برخی مواقع این حساس برای افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند می تواند مضر، آزاردهنده و دردناک باشد و یکی از خوراکی ممنوعه پس از جراحی لاغری است و جراح لاغری این نکات را بعد از عمل به بیمار توصیه میکند. حتی اگر بیمار با این احساس کنار بیاید، به خاطر داشته باشید که پاپ کورن نوعی کربوهیدرات است که در هر صورت باید از آن پرهیز کرد. بیمار همچنین باید از مصرف چیپس، پفک و این قبیل تنقلات تا حد امکان خودداری کند.
گوشت قرمز کم چرب می تواند برای سلامتی مفید باشد، اما در عین حال ممکن است موجب ناراحتی معده شود. تا مدتی پس از جراحی لاغری، در مصرف گوشت قرمز دقت کنید و به جای آن از گوشت بره، ماهی، میگو، خرچنگ و مرغ استفاده کنید.
بیماران باید تا ۶ ماه پس از اسلیو معده یا سایر انواع جراحی لاغری، از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنند. پس از آنکه پزشک مجوز مصرف دوباره این نوشیدنی ها را صادر کند، بیمار باید از نوشیدن نوشابه های گازدار و قندی به همراه الکل بپرهیزد. به خاطر داشته باشید که ظرفیت بیمار پس از جراحی لاغری به علت کوچک شدن معده بسیار پایین آمده و مصرف میزان کمی الکل می تواند به سرعت وارد جریان شده و موجب کاهش قند خون و مستی شود.
هنگامی که یک قطعه کرفس را گاز می زنید، اغلب مجبورید رشته های سخت و فیبروزی ساقه آن را بهطور کامل بجوید. در صورت عدم جویدن کامل آن، کرفس یکی از ممنوعیت های غذایی بعد از جراحی لاغری محسوب می شود. حتی بهتر است کرفس را خرد و تکه تکه کنید تا بتوانید راحت تر آن را بجوید.
کاهش وزن می تواند به طور قابل ملاحظه ای چالش برانگیز باشد. ما در دنیایی زندگی می کنیم که با سرعت زیادی رو به حرکت است و مراقبت از خودمان هر روز دشوارتر از دیروز می شود. همه ی ما می دانیم که سلامتی مان در اولویت قرار دارد اما آیا آنچنان که لایقش هست از آن مراقبت می کنیم؟
به کاهش 80 درصد از وزن اضافی خود فکر کنید. چه احساسی با آن بدن جدید خواهید داشت؟ اعتماد به نفستان زیاد نمی شود؟ آیا نسخه ی با اعتماد به نفستان را بیشر دوست ندارید؟ در این حالت می توانید به راحتی بسیاری از فعالیت هایی که روزی در آرزویش بودید را انجام دهید. کاهش وزن میلیون ها فایده دیگر نیز برایتان خواهند داشت که توضیح آنها از حوصله همگی خارج است.
عمل اسلیو معده یکی از بهترین و جدید ترین روش های جراحی لاغری است که با کاهش اندازه معده و در نتیجه کاهش اشتها، به لاغری بیمار کمک می کند. در ادامه به هر آنچه لازم است درباره جراحی اسلیو معده بدانید می پردازیم.
طی جراحی اسلیو معده بخشی از معده برای همیشه جدا می شود و بقیه آن با استفاده از منگنه جراحی بسته خواهد شد. اندازه معده پس از جراحی تا 75 درصد کاهش پیدا می کند شما میتوانید با مراجعه به یک جراح لاغری از تمام جزئیات این عمل با خبر شوید و با خیال راحت تصمیم بر انجام دادن یا ندادن این عمل کنید.
جراحی اسلیو معده، هم به تنهایی می تواند به عنوان یک روش درمان چاقی استفاده شود و هم ممکن است پیش نیازی برای انجام سایر جراحی های لاغری مانند بای پس معده باشد.
قبل از شروع جراحی اسلیو معده، بیمار توسط تیم بیهوشی بیهوش خواهد شد. اسلیو معده معمولا به کمک دوربین کوچکی به نام لاپاراسکوپ انجام می گیرد که درون معده قرار گفته و برای جراحان امکان دیدن درون معده را فراهم می کند.
ورزش یکی از اثرگذار ترین عوامل در موفقیت جراحی لاغری به حساب می آید. ورزش می تواند به بیماران جراحی لاغری کمک کند تا علاوه بر کاهش وزنی ایده آل و حفظ وزن جدید خود، سالم زندگی کنند. پس از عمل لاغری، پزشک احتمالا به شما توصیه می کند که یک مربی ورزش حرفه ای انتخاب کنید که با توجه به نیاز ها، توانایی ها و اهداف کاهش وزنی تان برنامه ای مناسب برای شما تنظیم کند. اما ورزش بعد از جراحی لاغری چه اهمیتی دارد؟ چه زمان می توان فعالیت های فیزیکی و ورزش را پس از جراحی لاغری آغاز کرد؟ چه نوع ورزش هایی برای بیمارانی که جراحی لاغری داشته اند مفید تر است؟ در ادامه این مقاله به توضیح این موضوعات می پردازیم و حتی شما میتوانید این را از جراح لاغری خود هم بپرسید.
فعالیت های ورزشی پس از اسلیو معده یا انواع دیگر جراحی لاغری، به بهبودی هر چه سریعتر بیمار کمک می کند. همچنین ورزش می تواند علاوه بر افزایش گردش خون و کاهش خطر لخته شدن خون، موجب تسریع بهبود جای بخیه حاصل از جراحی و بهبود عملکرد روده شود.
به طور کلی، ورزش می تواند موجب بهبود سلامت جسمانی و روانی پس از جراحی لاغری شود. ورزش تولید هورمون اندورفین را افزایش داده و از این طریق با استرس و افسردگی مبارزه می کند. بسیاری از بیماران به علت چاقی مفرط قبل از جراحی اعتماد به نفس خود را از دست داده اند و زخم های روحی زیادی را با خود به همراه دارند. از این جهت ورزش می تواند روحیه از دست رفته آنها را به سرعت باز گرداند.
با وجودی که جراحی لاغری فواید بسیاری دارد و می تواند موجب کاهش وزن و تناسب اندام فرد شود، اما متاسفانه مانع شل شدگی و افتادگی پوست پس از جراحی لاغری نخواهد شد. از این رو در صورتی که برای مدت زیادی به چاقی مفرط دچار بوده اید، ممکن است دچار افتادگی و شل شدگی پوست خصوصا در اطراف سینه، شکم، پهلو و ران شوید.
تکنولوژی دندانپزشکی امروزه بسیار متفاوت از آن چیزی است که در چند دهه گذشته استفاده می شد.
این تکنولوژی در ارتودنسی کودکان با سرعت باور نکردنی به جلو رفته است.
در اینجا چند روند وجود دارد که ارتودنتیست ها و دندانپزشکان به آن توجه داشته اند و درمان خود را بر اساس آن تنظیم کرده اند.
تصویر برداری سه بعدی
مینی اسکروها
ارتودنسی دیمون
طراحی کامپیوتری لبخند
از آنجایی که تصویر برداری های دو بعدی ناپایدار ارائه می شدند و اشعه مادون قرمز در توانایی برای مشاهده ساختار دندان پزشکی بیمار محدود بود ، تصویر برداری سه بعدی جایگزین آن شد.
به وسیله تصویر برداری سه بعدی بهترین دکتر ارتودنسی در تهران می توانست از کل جمجه ، فک و ( CBCT) پرتو مخروطی سی تی اسکن کمک بگیرد.
در این صورت بود که یک متخصص ارتودنسی می توانست ساختار استخوانی دهان بیمار را مشاهده کند و پس از آن هزینه ارتودنسی مربوطه را به بیمار اعلام کند.
مینی اسکروها دستگاه های ارتودنسی جدیدی هستند که به تازگی به عرصه این درمان وارد شده اند.
آنها از تیتانیوم ساخته شده اند و برای کنترل دندان ها بکار برده می شوند.
از این لنگر گاه موقت برای کاهش حرکت ناخواسته دندان استفاده می شود.
کاربرد مینی اسکرو ها آسان و بدون درد است.
زیرا فقط به مقدار کمی بیهوشی موضعی که به لثه اعمال می شود نیاز داریم.
دستگاه لنگرگاه موقت TAD پس از درمان ارتودنسی و عمدتا برای تکمیل درمان استفاده می شود.
از دیگر اخبار جالب درباره ارتودنسی بریس ارتودنسی دیمون و بریس ارتودنسی نامرئی است.
با ورود این دو نوع ارتودنسی مدرن به عرصه این درمان تعداد افرادی که مایل به حل مشکل دندان های خود بودند روز به روز افزایش یافت.
بریس های ارتودنسی دیمون و شفاف و روشن بسیار کارآمد تراز سایر دستگاه های ارتودنسی هستند.
از طرفی این دو نوع ارتودنسی بسیار محبوب افراد بزرگسال واقع شده است.
دندان های پر تراکم و شلوغ اغلب باعث فشار و ناراحتی بر روی فک می شوند.
زیرا گردن و شانه به استخوان های فک پایین نزدیک هستند.
از این رو هر گونه ناراحتی یا فشار در فک می تواند به قسمت های گردن و شانه منتقل شود.
با انجام ارتودنسی متحرک و بر طرف کردن شلوغی دندان شما به زودی شاهد کاهش فشار سینه خواهید شد.
بنابراین درد گردن و شانه را نیز می توانید از بین ببرید شما میتوانید با مراجعه به یک دکتر متخصص ارتودنسی کودکان از تمامی این درد ها خلاص شوید و با تعرفه ارتودنسی که پرداخت میکنید نه تنها فقط دندان ها بلکه باقی درد های مربوط به دندان هم بر طرف میکنید.
به همین دلیل است که برخی معتقدند افزایش طول عمر به وسیله ارتودنسی نیز امکان پذیر است و شما میتوانید ارتونسی کودکان را نیز انجام دهید.
ناهنجاری های دندانی اغلب منجر به آسیب دندان یا نیش بد ( شش تا هشت دندان جلویی را نیش می گویند) می شوند.
دندان قروچه های شبانه یک مشکل رایج در بین مردم جامعه است.
این مشکل می تواند منجر به تنش در فک ، ماهیچه و تاندون شود.
هر کدام از این موارد به نوبه خود می توانند باعث سردرد شوند.
یک متخصص ارتودنسی به حل این مسئله کمک می کند.
او با درمان فک و یا اصلاح و صاف کردن دندان های کج شده به وسیله بریس ارتودنسی و یا حتی جراحی در موارد خاص می تواند در رفع این مشکل کمک موثری داشته باشد.
فکوس ناحیه ای می تواند شرایط بهداشت دهان را مانند آپنه خواب تشدید کند.
از این رو دندان قروچه شبانه ممکن است خواب شما را مختل کند.
در این مواقع پزشک شما درمان آپنه خواب را به شما پیشنهاد می کند.
اما اگر فک های شما ناهموار باشد و دندان های بهم ریخته ای داشته باشید ابتدا باید از درمان ارتودنسی کمک بگیرید.
با استفاده از بریس ارتودنسی شما می توانید از مسائل فوق جلوگیری کرده و کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید.