مسواک بین دندانی مسواکی است که از آن برای تمیز کردن فاصله بین دندان ها در دندان های ارتودنسی متحرک شده استفاده می شود.
با استفاده از مسواک های معمولی شما تنها می توانید جلو ، پشت و سطح دندان هایتان را تمیز کنید.
اما به خاطر داشته باشید که سطوح بین دندان های شما جایی است که باکتری ها خود را در آنجا پنهان می کنند.
این برس ها مخصوص قسمت هایی ساخته شده اند که مسواک های معمولی به آن مناطق دسترسی ندارند.
البته این مسواک به غیر از ارتودنسی کودکان کاربرد های دیگری هم دارد
سایر کاربرد های مسواک بین دندانی از این قبیل است:
رعایت بهداشت دهان و دندان را نمی توان تنها با استفاده کردن از مسواک انجام داد.
زیرا باکتری های چسبنده ای به نام پلاک دائما بین دندان های شما شکل می گیرند.
پلاک ها باید به طور منظم برداشته شوند.
در غیر این صورت می توانند باعث التهاب لثه ، پوسیدگی دندان و بوی بد دهان شوند و شما را دچار قیمت ارتودنسی دوباره میکند.
اگر لثه های شما هنگام مسواک زدن دچار درد و خونریزی می شوند بهتر است مسواک زدن و تمیز کردن بین دندان ها را متوقف کنید و با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
خونریزی لثه اغلب نشانه ای از التهاب لثه و یا سایر بیماری های لثه است.
استفاده روزانه از برس های بین دندانی می تواند از بیماری های دهان و دندان و سیستمیک پیشگیری کند.
امروزه عموم جامعه از اهمیت حذف پلاک برای پیشگیری از بیماری های دندانی و سیستمیک آگاهی دارند.
با این حال هنوز حذف موثر پلاک توسط بسیاری از مردم انجام نمی شود.
زیرا با استفاده از یک مسواک به تنهایی نمی توان داخل حفره دهان را تمیز کرد.
برس های بین دندانی می توانند برای حذف پلاک بسیار اثر بخش باشند.
این برس ها بسته به اندازه شکاف دندان شما در ۹ اندازه مختلف وجود دارد.
انتخاب نوع و سایز مسواک بین دندانی را به عهده بهترین دکتر ارتودنسی در تهران بگذارید .
مسواک های بین دندانی در سایز ها و اشکال مختلف بسته به:
با مشاوره و انتخاب صحیح نوع مسواک بین دندانی خود می توانید بعنوان جایگزین نخ دندان برای تمیز کردن فاصله بین دندانی از آن استفاده کرد و درمان ارتودنسی را تکمیل کرد.
جهت تولید عسل گون آبگینه از روش های کنترل طبیعی برای مبارزه با آفات، بیماری های و قارچ ها استفاده می گردد، از تغذیه مصنوعی زنبور، استفاده از شکر، شیرین‌کننده‌ها و سایر مواد غیر طبیعی در فرآیند تولید جلوگیری می‌شود. همچنین جهت استحصال عسل از “شان” و سایر مراحل به آن حرارت داده نمی شود.
لذا کندوهای زنبور عسل در مراتع طبیعی دور از شهر، مزارع ارگانیک و در مناطق بکر مستقر شده اند.
روش های کنترلی در عسل طبیعی: مشکل عمده و آفت زنبورهای عسل ، کنه ی “واروا” می باشد. در گذشته برای پیشگیری از حمله ی این کنه، از نوارهای سمی شیمیایی استفاده می شده، ولی اخیرا کنه ها به این نوارها مقاوم شده اند و زنبورداران به روش جدیدی که در اروپا و استرالیا مرسوم است یعنی استفاده از اسید فرمیک (روش طبیعی) روی آورده اند.
مشکل دیگر زنبورها، حمله ی تک سلولی” نئوزما ” می باشد، اخیرا دریافته اند که استفاده از سرکه ی سیب به راحتی این تک سلولی را کنترل می نماید.
✅ معمولاً زنبورهای عسل، شهد را از چندین گیاه جمع آوری می نمایند، ولی در بعضی مناطق ممکن است یک گیاه به صورت غالب در منطقه وجود داشته باشد که مورد استفاده زنبور عسل واقع شده، در این صورت می توان شهد جمع آوری شده گل‌های این گیاه توسط زنبوران و عسل طبیعی بدست آمده را به نام گیاه فوق (مثلا عسل گون، کنار، اکالیپتوس و…) نامید.
برنج و چاقی
برنج سفید یک غلات تصفیه شده محسوب می‌شود چراکه سبوس و جنین (ریشه) طبیعی خود را از دست داده است. در حالی که مطالعات زیادی غلات تصفیه شده را باعث چاقی و اضافه وزن می‌دانند، تحقیقات در مورد برنج سفید تا حدی متناقض است.
برای مثال برخی تحقیقات، رژیم غذایی سرشار از غلات تصفیه شده مانند برنج سفید را با اضافه وزن، چربی دور شکم و چاقی مرتبط دانسته‌اند. این در حالی است که تحقیقات دیگری انجام شد که نتوانستند هیج ارتباطی بین این دو پیدا کنند. علاوه‌بر این، رژیم‌های غذایی که رکن اصلی آنها برنج سفید است نشان دادند به کاهش وزن کمک می‌کنند؛ خصوصا در کشورهایی که برنج قوت غالب آنها را تشکیل می‌دهد.
هرچند رژیم‌های غذایی که در آنها غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای زیاد مصرف می‌شود، مشخصا کمک خوبی به کاهش وزن و ثابت نگه‌داشتن وزن ایده‌آل کرده‌اند. برنج قهوه‌ای به دلیل مواد غذایی و فیبر بیشتر و آنتی‌اکسیدان‌های مفید، یک گزینه مناسب برای کاهش وزن است.
فزایش احتمال سندروم متابولیک
مضرات برنج چیست
اختلال یا سندروم متابولیک نام گروهی از عوامل خطرناک است که خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. این عوامل خطرناک عبارتند از:
فشار خون بالا
قند خون بالا
تری‌گلیسرید بالا
چاقی دور شکم
پایین بودن میزان کلسترول خوب HDL
تحقیقات نشان داده افرادی که به طور مرتب میزان زیادی برنج سفید مصرف می‌کنند، خصوصا افراد بالغ آسیایی، بیشتر در معرض ابتلا به اختلال‌های متابولیک هستند.
اما با این که مطالعات رابطه میان مصرف برنج سفید و دیابت را نشان داده، ارتباط بین برنج سفید و بیماری‌های قلبی هنوز کاملا شفاف نشده است.
لازم به ذکر است مصرف برنج قهوه‌ای خطر کمتری در ابتلا به بیماری‌های قلبی را داشته است. برای مثال بزرگسالانی که از غلات کامل در تغذیه خود بیشتر استفاده می‌کنند تا ۲۱ درصد کمتر از دیگران، در خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. برنج قهوه‌ای ترکیباتی به نام لیگنانز (Lignans) دارد که نشان داده شده به پایین آوردن فشار خون، کاهش چربی خون و کاهش تصلب شرائین کمک میکند.
یکی از بزرگترین ترس های متقاضیان جراحی لاغری، بازگشت وزن است. از آنجایی که بیشتر بیماران در مسیر کاهش وزن، برخی مواقع رژیم لاغری خود را می شکنند، این ترس کاملا قابل درک است.
همانطور که می دانید افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن؛ بارها توانسته اند وزن خود را بیش از ۱۵ کیلوگرم کاهش دهند، اما متاسفانه به مرور زمان حتی بیش از این میزان وزن اضافه کرده اند شما با مراجعه به بهترین جراح لاغری در ایران خود را درمان کنید.
خوشبختانه در کاهش وزن حاصل از جراحی های لاغری، وضعیت متفاوت است و
چاقی کاملا قابل درمان است. البته به یاد داشته باشید که ممکن است با پرخوری و عدم
تحرک معده گشاد شده و افزایش وزن را به همراه داشته باشد. اما می توان گفت تا
زمانی که بیمار از دستورالعمل های پزشک پیروی کند، امکان بازگشت وزن وجود نخواهد
داشت.
جراحی لاغری ابزاری قدرتمند برای کاهش وزن چشمگیر بیمار فراهم می کند
که بدون مراقبت بعد از عمل
اسلیو معده ، بای پس یا حلقه معده، این ابزار می تواند تاثیر خود را از دست
داده و موجب بازگشت وزن شود. با اینکه وزن بیمار هیچگاه به حالت سابق باز نمی
گردد، اما ممکن است کاهش وزن متوقف شده و حتی افزایش وزن حاصل شود.
علت بازگشت وزن پس از جراحی لاغری چیست؟
عوامل مختلفی در احتمال بازگشت وزن پس از جراحی لاغری تاثیرگذار هستند، که عبارتند از:
شاید به نظر برسد که کاهش وزن قبل از عمل لاغری بی فایده است، اما اینطور نیست. کاهش مقداری از وزن قبل از جراحی لاغری باعث می شود عوارض اسلیو معده یا دیگر انواع جراحی لاغری کمتر شود و علاوه بر این شاخص توده بدنی(BMI) نیز کاهش بیشتری داشته باشد. هر چقدر شاخص توده بدنی فرد قبل از جراحی کمتر باشد، احتمال کاهش وزن بیشتر، و بازگشت وزن وی کمتر خواهد بود. برای محاسبه BMI کافی است وزن خود را بر حسب کیلوگرم، بر توان دوی قد بر حسب متر تقسیم کنید.
بی شک می توان انتظار داشت که مصرف کنندگان مواد مخدر به عادات قبلی خود بازگردند. علاوه بر این، برخی بیماران پس از جراحی لاغری شروع به مصرف الکل یا مواد کرده و در واقع یکی را جایگزین دیگری می کنند. مصرف این مواد می تواند احتمال بروز عوارض جراحی لاغری را نیز افزایش دهد.
رعایت نکات بهداشتی در ارتودنسی کودکان بسیار مهم است.
شما باید بعد از خوردن هر نوع خوراکی یا غذا با استفاده از مسواک و نخ دندان مناسب دندان های ارتودنسی شده خود را تمیز کنید تا دچار پوسیدگی و عوارض ارتودنسی نشوید.
با این کار شما توانسته اید که از فعالیت اسید های مخرب و فعالیت میکروبها ی تولید شده جلوگیری کنید .
بعد از خوردن هر نوع خوراکی باکتری ها و اسید ها به طور معمول پس از ۳ الی ۵ دقیقه در دهان شروع به فعالیت می کنند.
آنها به مدت ۲۰ الی ۵۰ دقیقه در دهان مشغول فعالیت های مخرب به روی مینای دندان هستند.
در نهایت این امر منجر به بروز پوسیدگی دندان ها می گردد.
به همین دلیل دندانهای ارتودنسی شده بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب حتما باید مسواک زده شوند تا برای شما تعرفه ارتودنسی و هزینه های مربوطه دوباره تکرار نشود.
شما باید قبل از شروع درمان ارتودنسی ابتدا دندان های خود را جرمگیری کنید.
این کار تمیز کردن دندان ها را آسانتر می کند و شما میتوانید این کار را پیش یک دکتر ارتودنسی خوب انجام دهید.
دندان های خراب و بیماری های لثه هم به نوبه خود باید تشخیص داده شده و درمان شوند.
اگر سوال شما این باشد که آیا ارتودنسی درد دارد؟برای پیدا کردن جواب می توانید به مطلبی با همین عنوان مراجعه کنید.
نظافت و مراقبت از براکت های ارتودنسی فقط در روز های اول کمی دشوار به نظر می رسد.
اما بعد از گذشت چند روز و با عادت کردن به حضور براکت ها در دهان به این نتیجه می رسید که ، تمیز کردن دندان ها با براکت های ارتودنسی کار دشواری نیست.
مسواک زدن و رعایت نکات بهداشتی در دندان های ارتودنسی شده تنها قدری زمان بر است.
برای رعایت بهداشت دهان و دندان در دندان های ارتودنسی شده بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
-زیر سیم ها و دور و اطراف براکت ها را باید به دقت مسواک کنید .
-شما برای مسواک زدن براکت ها به زمانی بین ۲ الی ۵ دقیقه نیاز دارید .
-برای هر دندان ده ثانیه وقت اختصاص دهید واطمینان حاصل کنید که این کار را به درستی انجام داده اید .
-هر روز دندان ها وبراکت های خود را در یک آینه پر نور مشاهده کنید.
-کمی خمیر دندان فلوراید دار به روی مسواک خود قرار دهید .
-مسواک را با زاویه ۴۵ درجه با نیروی کافی به روی دندان ها و براکت ها گذاشته و با حرکات چرخشی کوچک دندان هایتان را مسواک کنید .